- CONTROLE SUS ANSIEDADES - VALÓRESE - DESARROLLE LA CONFIANZA EN SÍ MISMO - CONSIGA SUS OBJETIVOS

El estado de ánimo no sólo afecta su manera de disfrutar de la vida, sino que también puede influir enormemente en todo lo que hace. Y en un mundo como el de hoy, el impacto de los contratiempos, la presión a la que estamos sometidos y el comportamiento de los demás pueden socavar nuestra preciada autoestima.

Esta guía útil y accesible está destinada a todos aquellos que sienten que la opinión de ellos mismos puede perjudicarlos, ya sea en el ámbito personal como profesional.

Práctico y accesible, evita el tono protector y coloquial de la mayoría de libros que tratan este tema. Algunos de las cuestiones que abarca son: - comprender el problema - tener más confianza en uno mismo - desarrollar nuevas creencias en las que apoyarse - eliminar los pensamientos y aptitudes negativas - establecer y obtener objetivos - convertirse en una persona más asertiva - aprender a salvar contratiempos - mantener la autoestima intacta.